灰指甲是一种非常常见的皮肤病。 它具有相对的传染性。 如果不及时治疗，手指和脚趾会逐渐被感染。 如果你不小心，它会传染给家人和朋友。 此外，本病的治疗难度较大，因此采取预防措施防止疾病的发生非常重要。 让我们看看可以做些什么来避免这种疾病。

 

　　1、注意个人卫生：预防疾病，卫生很重要，不仅要注意饮食卫生，还要注意手脚卫生。 最好每天洗脚。 袜子要经常更换，至少要轮流穿两双鞋。 不要长时间穿同一双鞋，容易滋生细菌。 始终将鞋子放在户外晾干。

 

　　2、注意家居卫生：良好的居住环境很重要。 如果家里又湿又热，真菌很容易滋生。 房屋的窗户要经常打开通风，被套、床单和衣服要经常清洗。 鞋子、袜子、毛巾不要与他人混用，卫生间要经常用消毒液清洗。

 

　　3、避免交叉感染：不要使用他人的生活用品和洗浴用具，以免感染。 请勿借用他人的足盆或毛巾擦脚。 外出旅游、入住酒店、使用公共浴池或探访他人家时，应避免直接或间接接触患者的物品，外出时尽量带上拖鞋、清洁剂和不明情况的物品。 尽量不要。

 

　　4、加强运动：免疫力低下的人更容易患各种传染病，所以增强免疫力是预防疾病的有效方法，而运动是增强免疫力的好方法。 因此，每个人都应该定期锻炼。 无论是饭后散步，还是周末打球或游泳，对身体都有好处。

 

　　此外，经常穿不合适的鞋子也会引起灰指甲。 喜欢穿高跟鞋的女性，以及经常穿尖头鞋的男性，最容易患上灰指甲，所以大家要尽量穿舒适的鞋子，尤其是走路。 那个时候的女人都喜欢漂亮的指甲，但是经常指甲很容易引起灰指甲，所以要特别注意。

 

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