说到腋臭，我相信很多人会投不同的眼睛，同样，对于腋臭，人也很烦人，不喜欢碰它，主要原因是它会散发出臭味，给自己和别人带来很多不愉快的感觉，这将是一个非常尴尬的情况，在大多数情况下，它会伤害人们的自尊。

 

　　1.个人卫生

 

　　如果不养成良好的个人卫生习惯，可能会滋生细菌，汗腺分泌的汗液就会被细菌分解，产生臭味。因此，我们必须在生活中经常洗澡，用温水肥皂认真清洁腋窝、生殖器、肚脐等困难部位，保持这些部位的干燥和清洁，从而减少细菌滋生的可能性，减少狐狸臭味的发生。

 

　　2.衣服应该合身。

 

　　很多发臭的病人喜欢穿紧身衣服，如牛仔裤和紧身衣。这些衣服对汗腺分泌物的气味产生很大的阻碍，导致气味不能及时排出，形成恶臭。因此，在选择衣服时，尽量选择出汗效果好的棉质衣服，这样你就能更好地吸收汗液，减少气味。

 

　　3.合理饮食。

 

　　病人还应注意饮食，少吃油性食物，辛辣刺激食物也应少吃，如辣椒、洋葱等，一旦这些食物被吸收消化，就会随着血液流到全身，然后出汗，形成臭味。多吃维生素高、水分丰富的食物，如苹果、西瓜、橙子和山楂，增加肠胃里的杂物排泄率，减少狐狸臭味的发生。

 

　　4.剧烈运动并不重要。

 

　　一旦狐狸恶臭患者剧烈运动，汗水会大量增加，细菌会继续滋生产生臭味。如果运动后必须及时洗澡，对身体汗腺部位腋窝、蛹、肚脐等应注重清洁，保持清洁干燥，减少臭味排泄物，减少狐狸气味的发生。

 

　　及时治疗腋臭是必不可少的，生活中的预防也是必要的。因此，在生活中要特别注意，注意腋臭，不要以为它不会威胁人类，腋臭对人也很有害。注意生活中的小事，注意生活中合理的饮食，你一定会做到的。