首先，就饮食而言：所谓的从口腔疾病来控制口腔，当然原因很简单，但很难做到。

 

　　，长粉刺以避免吃羊肉、螃蟹、虾辣刺激性食物。在夏天，我们应该多吃清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等，但秋后应少吃甜瓜，早秋羊肉不宜多吃，谷类食物应占日常饮食的绝大部分。

 

　　其次，要注意饮食轻，多吃新鲜水果、蔬菜、谷类，可以多吃鱼，通常多喝开水。

 

　　第三，还可以少吃动物脂肪、甜食、脂肪食品，可以促进油脂的不断分泌，会引起毛孔堵塞，加速痤疮的形成。

 

　　第四，要使用温水，含硫或其他脂肪和抗炎肥皂清洗受影响的部位。不要用手采摘或挤压痤疮。不要使用油脂化妆品和皮质类固醇。

 

　　第五，避免吸烟和饮酒，少熬夜，那些有坏习惯的年轻人应该特别注意，可以适当锻炼。

 

　　其次，要注意面部清洁：痤疮患者主要是由于过度分泌油脂和堵塞毛孔所致，因此必须保持面部清洁。

 

　　首先，要注意面部卫生，经常用清水洗脸，每天用温水洗脸2至3次，洗脸时不要使用碱性肥皂和油性洗面奶，但要选择中性或酸性洗面奶，这有助于去除多余的皮脂，促进毛孔排泄和炎症消退。不要用手挤压粉刺，以免感染。

 

　　第二，一些护肤品可以正确使用，一些能消除痤疮的精油产品可以使用，精油不能随意使用。我们应该使用一些经认证和认可的品牌。

 

　　第三，脸上的痤疮也要注意内部护理：医学认为调理内分泌是治疗痤疮的根源，所以内部调节是非常重要的。有些人认为脸上的长袋是痤疮，经常未经授权就买药使用，这对脸上是不负责任的，根本解决不了问题，终导致脸上的疤痕越来越多。痤疮是由于内分泌紊乱而在皮肤上表现出来的，所以单靠外用药物并不能解决实质问题。本文介绍了一种内部调合的方法，一瓶2000 cc水加半杯柠檬汁，每天至少喝3瓶柠檬水。饮用开水的效果很慢，但加柠檬却不一样。